GAYA HIDUP

Tips Memilih Makanan Sehat dan Segar

Memilih makanan segar dan sehat sangat membutuhkan kejelian, salah-salah membeli makan, camilan atau makanan penutup untuk keluarga dapat berdampak terhadap kesehatan ke depannya.

Tidak ingin asal-asalan? Tips dari The Bored Mind yang satu ini mungkin sedikit banyaknya dapat membantu Anda untuk tidak sampai salah pilih:

1. Daging
Warna daging segar adalah berwarna pink, bukan merah atau kecoklatan. Daging yang baik, ketika di tekan, akan kembali pada bentuk semula serta tidak lengket ketika disentuh.

2. Madu
Madu segar akan terlihat transparan dan warnanya seragam atau gelap pada bagian tertentu. Jika diteteskan pada kulit, madu yang bagus akan menyerap dengan baik.

3. Es krim
Selalu baca konten dari bahan yang digunakan. Es krim yang menawarkan rasa beri sangat jarang menggunakan bahan alami, karenanya pilih es krim yang menawarkan kacang, buah atau gumdrop. Hindari es krim yang menggunakan bahan tidak alami.

4. Coklat
Sama seperti memilih es krim, trik memilih coklat batangan adalah dengan memperhatikan bahan-bahan yang digunakan, semakin sedikit bahan yang digunakan semakin baik. Bandingkan dengan produk lain sebelum memilih. Pastikan cocoa dan cocoa oil terdapat di dalamnya.

5. Ikan
Ikan segar memiliki mata yang terang semenatara mata ikan yang terlihat butek, menonjol adalah indikasi ikan yang tidak lagi segar. Ikan segar juga memiliki insang yang merah terang atau agak pink. Lihat juga ekornya, pastikan tidak kaku ketika diangkat.

6. Roti
Roti yang baru akan memiliki tekstur yang empuk. Menyentuhnya sebelum memilih adalah cara yang mudah untuk mengenali roti yang masih barudan hindari roti yang telah mengeras.

7. Wortel
Cara memilih wortel sangatlah mudah, cukup pilih wortel yang tidak terlihat terlalu terang dan bersih dari bintik, ukuran yang kecil malah lebih dianjurkan.

8. Daun bawang
Untuk memilih yang segar, perhatikan antara warna hijau dan putih pada batang daun bawang. Jika antara warna hijau dan putihnya terlihat seperti gradasi, maka batangnya akan terasa keras.

(ruf)

Loading...

BERITA POPULER

To Top