GAYA HIDUP

Sering Diremehkan, Padahal Konsumsi Singkong Tawarkan 11 Manfaat Ini

Siapa yang tidak kenal dengan singkong, jenis umbi-umbian ini sangat lekat dengan masyarakat Indonesia.

Namun sayangnya tidak banyak yang menyadari bahwa konsumsi singkong itu sangat menyehatkan bagi tubuh.

Padahal, Manihot utilissim, nama lain singkong, banyak menawarkan nutrien seperti vitamin C dan kalsium sementara daunnya kaya akan protein, betakarotin dan lysine.

Bagi Anda yang agak ogah mengkonsumsinya, mungkin akan berubah pikiran setelah tahu 10 manfaat mengkonsumsinya seperti di bawah ini:

1. Menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh
2. Menyehatkan jantung
3. Membantu menaikan bobot tubuh
4. Menjauhkan Anda dari diabetes
5. Menghindari cacat lahir
6. Menurunkan kadar kolesterol
7. Menyehatkan pencernaan
8. Memperlancar aliran darah dan produksi sel darah merah
9. Menjaga tulang
10. Mencegah resiko Alzheimer
11. Mengatasi tumor

Namun perlu dicatat, makanan ini sangat tidak dianjurkan dikonsumsi dalam keadaan mentah. Kandungan cyanogenic glucosides pada singkong dapat memicu produksi asam sianida yang sangat berbahaya itu.(ruf)

Loading...

BERITA POPULER

To Top